HomeHelpমোটা হওয়ার সহজ কৌশল

মোটা হওয়ার সহজ কৌশল

আতিরিক্ত মোটা যেমন দেখতে ভালো লাগে না , তেমনি অতিরিক্ত চিকনও দেখতে ভালো লাগে না , আজকে আমি দেখাব কিভাবে সহজ পদ্ধতিতে চিকন থেকে মোটা হওয়া যায় । (১.) প্রতিদিন সকালে ৪ পিচ কিসমিস খান । কিসমিসে থাকে প্রুচুর পরিমান ক্যালরি, যা মোটা হতে সাহায্য করে। (২) ব্যায়াম করুন। স্বাস্থ কমাতে যেমন ব্যায়া প্রয়োজন, তেমনি স্বাস্থ বারাতেও ব্যায়াম প্রয়োজন। (৩) প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন। (৪) ২ ঘন্টা পর পর খাবার গ্রহন করুন । (৫) এছারাও আপনি অন্যন্য অধিক ভিটামিন সমিদ্ধ খাবার খেতে পারেন । যেমন, হরলিকস, গ্লুকুজ ইত্যাদি।
2 months ago (28/07/2021) 28 Views

Posted by (Author)

Need Login For Read And Write Comments

Related Shared

Read More Load More And Share Your Knowledge
© 2021 LoadX.Xyz